YHDRA2018年4月例会纪要

来源: 作者:李谷 时间:2018-05-10 点击:368

    一、会议时间:2018年4月28日(星期六),上午9:00-11:30

   二、会议地点:昆明市滇池路748号银海山水间6-1-102-会议室

   三、主持人:杨娅

   四、会议内容:

   为更好地发挥小组的积极性和自主性,并丰富例会内容、活跃例会形式,2018年,研究会秘书处决定每年由小组承办若干次例会。本月例会由低碳小组负责承办,该小组成员由各学科各单位的专家组成,在本次例会上,受邀专家结合自己专业背景和研究兴趣,以“健康人生的思考与践行”为主题,向大家分享关于健康的有关思考及活动。  

   昆明市中医医院的心理咨询专家李琴书,为大家带来《自我放松与心理健康》讲座。她为大家讲解了出现紧张情绪的由来与机理,分享了应对紧张情绪的3种自我放松训练方法(呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法)。在会议上,李老师带领大家做了相应的训练,大家积极的跟随李老师学习,基本掌握了降低紧张度的心理治疗方法。

   除此之外,李老师还分享了她综合放松方法的体验而设计的自我放松、自我催眠等维护心理健康的重要方法,大家均表示受益匪浅。

   来自云南康洲生物科技有限公司的曹昆光老师,为大家分享了该公司研发与生产的核心原料及产品。据曹昆光老师所讲:核心原料即植物芸豆,公司根据植物芸豆中提取的多种活性成分而研发生产的产品,有助于提高人体免疫力、手术后康复、防癌、肿瘤病人放化疗期间减轻副作用、预防艾滋病等。该公司希望这些有自主知识专利产权的产品,能够惠顾大众健康。

   在李琴书老师和曹昆光老师的专题讲座结束后,参会的专家会员们进行了热烈的讨论。讨论结束后,会议圆满结束!